Programme Musclez vos méninges !
Programme Musclez vos méninges !
Guides et outils
2025, 2016, 2008
Le programme Musclez vos méninges! est composé de sept ateliers interactifs visant à outiller les personnes vivant
un vieillissement intellectuel normal. Il a été conçu selon une conception globale de la santé des personnes aînées en considérant les éléments physiques, psychologiques et sociaux qui contribuent à leur vitalité intellectuelle.
Ce que la participation implique
- Sept ateliers de groupe d’environ deux heures
- Animation par une personne formée par le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke
- Des contenus basés sur des données probantes
- Un cahier de participation pour l’accompagnement dans les activités et la prise de notes
Ce qu’on peut attendre de cet atelier
- Reprendre confiance en ses capacités intellectuelles (ex. : mémoire, attention)
- Entraîner ses neurones grâce à des activités stimulantes et variées
- Apprendre à choisir des activités favorisant la vitalité intellectuelle
- Mettre en pratique des trucs concrets pour mieux se souvenir des choses importantes dans la vie de tous les jours
- Réfléchir à ses habitudes de vie en ce qui a trait à la vitalité intellectuelle
Historique du programme
Le programme Musclez vos méninges a récemment été mis à jour. La version précédente datant de 2016, l’ensemble des contenus et des références a été entièrement révisé en 2024 à partir de données probantes récentes. Ces travaux ont été réalisés par un comité réunissant le Centre de recherche et d’expertise en gérontologie sociale (CREGÉS), le Centre Charles-Émile-Claude (CCÉC) de Cornwall et le Réseau FADOQ.
Le CREGÉS a mandaté le Centre d’expertise en santé de Sherbrooke (CESS) d’assurer la formation à l’animation du programme (désormais obligatoire) et la distribution du matériel d’animation. Pour en savoir plus sur le programme et connaître les dates d’inscription à la formation à l’animation, visitez le site web du CESS : https://www.expertise-sante.com/musclez-vos-meninges-2-0/
Langue : Français
Thématiques : Santé physique et mentale, Vie en société